抬手、下腰、伸展……伴随着古朴舒缓的音乐，健身气功爱好者们的动作一松一紧、张弛有度，正全神贯注练习“健身气功·八段锦”的每个动作。近日晚上，记者在时代广场看到，30多名健身气功爱好者正在龙湖区弘武健身气功站点指导员的带领下开展日常练习。亚青会将在我市举行，全民健身氛围日益浓厚，据不完全统计，全市目前有近万人习练健身气功。

　　年轻人迷上健身气功

　　记者注意到，习练健身气功的学员并不再是大家印象中“清一色”的老年人，还出现了不少年轻人的身影。这帮学员中年纪最大的有70多岁，年纪最小的30岁出头，这项体能消耗小的运动老少皆宜，成了大家共同的爱好。据了解，健身气功运动能使自身柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。40多岁的林女士习练健身气功有约半年的时间，每周一、三、五晚8点，她都准时到场练习，每场一个半钟头。她告诉记者，以往她的肠胃功能不好，胃口差、易腹泻，家里人听说习练健身气功能增强体质便推荐她前来习练，起初一两个月并没有太多的变化，后来慢慢发现，胃口变好了，肠胃功能也逐渐有所改善，这让她感到十分高兴。今年60岁的蔡友群患有胆结石，炎症发作之时疼痛难忍，大约10年前他开始跟随老师习练，已多年没有出现发炎的症状，可见作用显著。

　　全市6个省批站点

　　“健身气功既养气又养身，以自我锻炼为主要形式，以强身健体、养生康复为目的。以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式。”健身气功国家级指导员吕乐武告诉记者，健身气功与太极拳有相似之处而又不完全相同，区别在于太极拳讲究“柔性”，有“由松入柔、积柔成刚”的特点，而健身气功更讲究伸缩肌肉，功法动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。2002年，国家体育总局健身气功管理中心遵循“取其精华，去其糟粕，博采众长，与时俱进”的编创原则，在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上编创了“健身气功·易筋经”、“健身气功·五禽戏”、“健身气功·六字诀”、“健身气功·八段锦”四种健身气功。另有五种新功法：大舞、太极养生杖、马王堆导引术、导引养生功十二法、十二段锦。我市目前有6个经广东省体育局健身气功管理中心审批成立的健身气功站点，分别为龙湖区的弘武、弘和、雄友、婵鹏和金平区的康乐、益民，推广练习最广泛的是“健身气功·八段锦”。

　　积极推广成效显著

　　近年来，我市积极普及推广健身气功。自2010年至今，我市每年都举行由广东省体育局主办的健身气功“百城千村”展示活动，同时选拔并组成汕头市代表队参加省健身气功站点联赛总决赛，其中吕乐武，李焱红、吕晓琳、李惠琴曾分别获得健身气功易筋经、六字诀、八段锦、五禽戏第一名，集体项目多次获得一、二、三等奖，集体精神文明奖等。2017年，我市在西堤公园举办的健身气功“百城千村”展示活动被国家体育总局健身气功管理中心评为二等奖。今年10月13日，由汕头市文化广电旅游体育局承办的汕头市第二十届“体育节”暨2019年汕头市健身气功交流展示活动吸引了260名气功爱好者参加。

　　本报记者 林蓁 摄影报道