民声热线   

　　6月1日，市疾控中心有关负责人上线汕头融媒集团《民声热线》栏目，就当前市民群众特别关注的新冠肺炎疫情问题，与市民群众交流互动，逐一回应解答。

　　汕头市直属机关工委 汕头融媒集团 联合主办

　　1  中高风险地区返汕人员建议核酸检测

　　专家指出，对不是确诊病例、疑似病例、无症状感染者和密切接触者的入境人员，实施14天隔离医学观察措施。解除隔离后，主动向居住地所在居委报备并开展7天居家健康监测，期间做好体温、症状等监测，减少流动，外出时做好个人防护，不参加聚集性活动，并在第2天和第7天各开展一次核酸检测。对于中高风险地区人员，各地通常会对近14天内有中高风险地区旅居人员设限，实施14天居家健康监测，原则上非必要不外出。

　　建议从中高风险地区返汕的人员开展一次核酸检测，做好自我健康监测，及时向社区报备，配合疫情防控措施，出现不适要及时就医。对于其他低风险地区的人员，凭健康码通行，乘坐交通工具、出入商场超市、影剧院等人员密集场所要全程佩戴口罩，出现不适及时就医。

　　　2  尽量减少到人员密集公共场所活动

　　面对疫情，市民群众该如何做好自我防护？专家提醒，一是尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，须做好个人防护，正确佩戴一次性使用医用口罩。二是咳嗽打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用含酒精免洗消毒液擦洗双手。三是手在接触公共物品或公共设施之后，避免直接接触口、眼、鼻。四是外出回家后要正确洗手，确保手部卫生，避免经手传染。

　　专家指出，消毒是切断传染病传播途径重要措施之一。家庭可选择含氯消毒剂（如“84”消毒液）、含醇消毒剂(如75%的酒精)进行消毒。门把手、手机、遥控器、桌面等日常接触的表面，需要每天清洁，必要时可以用酒精或者含氯消毒剂等擦拭消毒（按产品说明书使用），也可直接使用消毒湿巾。含氯消毒剂有一定的腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭。需要注意的是，家人咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋，并及时处理，其他家庭成员避免接触。外出衣物要经常换洗，必要时可以煮沸消毒，或使用含氯消毒剂等浸泡消毒（按产品说明书使用）。

　　专家提醒，在疾病流行期间，出现恐惧、紧张和焦虑等情绪是自然的，不必过度紧张。可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方法来调适情绪。要以积极的态度工作、生活，注意休息，放松自己，自我安慰激励。保证充足的睡眠，规律生活，适度锻炼，读书，听音乐等。要与他人多交流，互相鼓励，转移注意力。不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、发脾气等不良应对方式。自我调适不能缓解的，建议到专业机构寻求帮助。另外，要从权威媒体了解疫情和相关科学防护知识，不信谣，不传谣。

　　就高考防疫注意事项，专家强调，所有考生须通过广东省教育考试院微信公众号每日申报个人健康情况和行动轨迹。有住宿条件的中学，建议考生从考前14天起统一在校内住宿。未在学校住宿的考生应注意个人卫生和防护，尽量避免与中高风险地区来汕人员接触，避免去人群聚集的场所。考生在考前60分钟起（规模较大考点可再提前），沿体温检测通道，分散有序入场，保持间隔，佩戴口罩，逐一检测体温，核查准考证、身份证。考生进入考场前宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。考生进行身份核验时须摘除口罩，不得因为佩戴口罩影响身份核验。

　　3  全程接种新冠疫苗者九成以上会产生保护抗体

　　新冠肺炎是由新冠病毒感染引起、以呼吸道飞沫和密切接触为主要传播途径的新发传染病。几乎所有人都没有新冠病毒的免疫力，几乎所有人对新冠病毒易感。安全有效的疫苗是预防相应传染病的最有力的武器，接种新冠病毒疫苗后可以刺激人体产生抵抗新冠病毒的免疫力，阻挡新冠病毒感染，特别是有效降低重症和死亡率。目前，疫苗说明书中列明的适用人群，在没有接种禁忌的情况下，都应该接种新冠病毒疫苗。

　　据介绍，目前我国已有5个生产企业的新冠病毒疫苗批准附条件上市或紧急使用，包括附条件批准上市的3个新冠病毒灭活疫苗、附条件批准上市的腺病毒载体疫苗以及获批紧急使用的重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）。广东省使用的是附条件批准上市的3个新冠病毒灭活疫苗，免疫程序为接种两剂次，接种时间建议在3周到8周之间。我国疫苗在研发、试验、审批、上市、储存、运输、接种等全流程都有非常严格的管理规定，有完善的疫苗冷链系统保障，储存和运输均严格按照规范执行。接种单位、医护人员都经过了专业培训和严格审核，按照标准操作程序进行接种。前期试验表明，全程接种28天后90%以上受种者都会产生保护抗体，保护效果明显。少数人接种后接种部位有红肿、硬结、疼痛，极少数人出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等症状，通常无需处理，一般1至2天可自行恢复。目前全国接种新冠病毒疫苗超过6亿剂次，更进一步证明我国疫苗是安全的。　　

　　4  新冠疫苗暂不推荐与其他疫苗同时接种

　　市疾控中心专家表示，根据国家部署和要求，目前已对社会公众全面开放接种服务，现阶段主要为18至59岁人群全员接种。部分60周岁以上因出国或前往疫情高风险地区等原因需接种且身体基础状况良好者，也可预约接种。我国公民新冠病毒灭活疫苗接种费用由政府承担、个人免费。市民可到各区县卫生健康局公布的新冠病毒疫苗接种点预约接种疫苗。非本市户籍人员也可预约接种。预约方式为：⑴通过居住地的居（村）委会或者接种门诊进行登记预约；⑵通过工作单位统一收集名单后向所在街道（镇）或者居（村）委会登记预约；⑶部分接种门诊可通过“粤苗”APP、“粤健通”微信小程序、“优苗健康”微信公众号进行预约。

　　此外，我省已启动在粤外籍人士及港澳台同胞新冠病毒疫苗预约接种，根据“知情同意、自愿自费、便利接种、风险自担” 的原则，在粤外籍人士及港澳台同胞中的适龄人群可在我省范围内接种省内使用的国产新冠病毒疫苗。可在“粤健通”微信小程序预约接种。在我市可分别向市委统战部（港澳局）0754-88178303、市委台办13790818955、市委外办0754-88179881进行咨询。

　　专家提醒，接种前，接种者需了解当地接种点预约方式，接种时间等信息。接种者需携带身份证件前往接种点，当接种医生询问健康状况，请如实告知相关信息。接种后，需现场留下观察30分钟。接种当日需保持接种部位的清洁、干燥，并注意饮食、休息。接种后一周内避免接触个人既往已知过敏物及常见致敏原，尽量不饮酒、不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水。如果出现高热或者局部反应以及其他严重症状，如高热超过38.5℃、红肿大小超过2.5厘米，都要尽快去医院，向接种医生报告。对疫苗成分、辅料等过敏者禁止接种；接种其他疫苗曾发生严重过敏者不建议接种；患有未控制癫痫和其他严重精神系统疾病者不建议接种；处在急性疾病、慢性疾病发作期者建议暂缓接种；妊娠期妇女禁止接种；意外怀孕不必终止妊娠，定期做好产检；备孕期可以接种；从事高风险行业的哺乳期妇女建议接种；HIV（艾滋病）感染者建议接种新冠灭活疫苗。

　　特别提醒的是，新冠病毒疫苗暂不推荐与其他疫苗同时接种，其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于14天。当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。

　　专家强调，接种疫苗后虽然可以产生免疫力，大大降低感染风险，但任何疫苗保护作用不可能100%，部分人接种后有可能产生不了足够的抗体，特别是现在还没有建立起全人群免疫屏障的情况下仍然会有感染风险。所以，即使打完疫苗，也要保持戴口罩、勤洗手、保持社交距离等良好卫生习惯。

　　本报记者 周敏