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世界微笑日:今天你微笑了吗?

“微笑是人类最美丽的语言”。今年5月8日,是第71个“世界微笑日”。1948年,世界精神卫生组织将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日定为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,增进社会和谐。


  微笑是世界通用的语言

  谈起微笑,很多人会想到世界名画《蒙娜丽莎》。数百年来,无数人为蒙娜丽莎的微笑深深着迷。

  众所周知,微笑是世界通用的语言,为我们生活的这个世界增添了很多温暖。父母的微笑传递着慈爱,老师的微笑传递着鼓励,朋友的微笑传递着真诚,同事的微笑传递着热情,领导的微笑传递着亲善……微笑是无声的问候,能缩短人与人之间的心理距离,往往比言语更真实、更富魅力,也是一个人良好综合素养的自然流露。

  一项关于“和谐社会”的调查显示,八成以上民众认为“微笑”最能展示一个地方的和谐程度。让我们把微笑写在脸上,给他人带来真诚与温暖。


  微笑是健康的良药

  俗话说,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”南宋长寿诗人陆游也有“一笑失百忧”(《春晴出游》)、“一笑解衰容”(《沔阳夜行》)的诗句。笑给健康带来的益处良多。

  微笑可以牵动400块肌肉,扩展肺部,能为肌体组织供氧,笑5分钟相当于45分钟的有氧锻炼。还有研究表明,笑能使免疫细胞数量增多,而且免疫细胞变得更为活跃,有助于增强机体免疫系统功能,保护身体免受疾病侵害。除了提高免疫力,笑还有强心健脑、促进呼吸、助力美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身等多种保健功能。


  微笑会“传染”

  微笑不单是种表情,更是一种感情,是拉近人们之间距离的法宝,是融洽人际关系的催化剂。它可以使人心情舒畅、精神振奋,同时传递给人愉快、友善的情感信息。

  研究人员发现,情绪和表情会相互传染。如果看到一张笑脸,人们会下意识地去模仿对方的表情,牵动面部笑肌。而且微笑以及高兴的情绪所引起的他人的情绪反应,要明显强于忧虑或厌恶的情绪引起的情绪反应。也就是说,微笑不仅确实具有“传染力”,而且“传染力”要强于负面情绪。


  世界微笑日,让我们嘴角上扬,尽情微笑!(罗世伟)

  新华网广东频道综编自中国日报、人民日报、健康时报、华商报


编辑:小编 发表日期:2019年05月08日 来源:新华网广东频道
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